EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
UK
VI
HU
TH
TR
AF
GA
BE
BN
KM
LO
LA
MN
MY
Haw
ມື້ນີ້, ເຮົາຈະມີບົດຮຽນກ່ຽວກັບເຄື່ອງທີ່ງາມແທ້ໆນີ້ ທີ່ຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອາຫານຂອງເຮົາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ປອດໄພຕໍ່ໂລກ! ກົນຈັກຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງໝັກແອໂຣບິກທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງ ເຊິ່ງມີການຊ່ວຍເຫຼືອໜ້ອຍໜຶ່ງຈາກຜູ້ໃຫຍ່ບາງຄົນ, ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາວິທີນຳໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງພວກເຮົາມີຄວາມເປັນມິດຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ. ມິງເຈັຍ.
ເສດອາຫານແມ່ນຫຍັງ?
ເຈົ້າຮູ້ຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ "ຫຼຸດຜ່ອນ, ນຳໃຊ້, ນຳໃຊ້ຄືນໃໝ່" ບໍ? ມັນສອນພວກເຮົາວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍປະຢັດດາວໄດ້. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາບາງຄົນພຽງແຕ່ມີອາຫານເກີນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກຫຼືສະເຫນີໃຫ້ຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ ເຮົາຕ້ອງສະຫຼາດໃນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພົ້ນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້, ເຄື່ອງຫມັກ aerobic ອຸນຫະພູມສູງຫຼື ຝຸ່ນບົ່ມ Aerobic!
ເຄື່ອງອັດສະລິຍະອັນມະຫັດສະຈັນນີ້ທີ່ເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານທັງໝົດລວມທັງໝາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດ ແລະແມ້ແຕ່ຊີ້ນ ແລະ ນົມ. ຝຸ່ນບົ່ມແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກອາຫານຄືນມາໃໝ່ ເຊັ່ນ: ເປືອກກ້ວຍ ແລະ ວັດສະດຸທີ່ບັນຈຸເຂົ້າໃນເຄື່ອງໃນບົດສົນທະນານີ້. Superfood ສໍາລັບພືດ: ຝຸ່ນບົ່ມ ພວກເຂົາຕ້ອງການມັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ ແລະແຂງແຮງ, ຄືກັນກັບພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດອາຫານທີ່ເຫມາະສົມຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາກໍາລັງຜະລິດຂີ້ເຫຍື້ອຫນ້ອຍລົງໄປຫາບ່ອນຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມີບັນຫາໃຫຍ່. ແທນທີ່ຈະປະກອບສ່ວນຂີ້ເຫຍື້ອຫຼາຍຂື້ນໃນມະຫາສະໝຸດ ແລະເທິງບົກ, ພວກເຮົາກຳລັງສ້າງສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍສົ່ງຄືນສູ່ໂລກ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ເຄື່ອງນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ?" ດີ- ມັນຜ່ານການໝັກດ້ວຍແອໂຣບິກ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຕ້ອງມີອາກາດແລະສັດນ້ອຍໆລວມທັງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອເຫັດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍທໍາລາຍສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ. Aerobic ແມ່ນຄໍາທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຕ້ອງການອົກຊີເຈນເພື່ອເຮັດວຽກເຕັມທີ່ແລະເຮັດວຽກຂອງຕົນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ຖ້າພວກເຮົາຕິດອາຫານທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນ ອຸປະກອນການ ໝັກ, ມັນໄດ້ຖືກປະສົມກັບ chip ໄມ້ຫຼື sawdust. ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອຸນຫະພູມທີ່ຖືກຕ້ອງພາຍໃນເພື່ອໃຫ້ສິ່ງເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດວຽກງ່າຍຂຶ້ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນ, ໂດຍທົ່ວໄປລະຫວ່າງ 55 ຫາ 70 ອົງສາເຊນຊຽດ (131 ຫາ 158 Fahrenheit). ຄວາມຮ້ອນນີ້ຊ່ວຍໃນການລະລາຍຂອງເສດອາຫານຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຍ່ອຍສະຫຼາຍໄວຂຶ້ນ.
ເມື່ອສິ່ງມີຊີວິດນ້ອຍໆທໍາລາຍສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານນີ້, ພວກມັນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນອອກແລະຜະລິດ CO2, ແລະນ້ໍາ. ໃນສອງສາມມື້ ຫຼືຫຼາຍອາທິດ (ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຂະໜາດ ແລະປະເພດຂອງເຄື່ອງ) ສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານຈະຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ຝຸ່ນບົ່ມນີ້ສາມາດນຳໄປໃຊ້ໃນສວນ ແລະ ນິຄົມ ຫຼື ສວນຫຼັງບ້ານຂອງພວກເຮົາເພື່ອເປັນຝຸ່ນໃຫ້ແກ່ພືດ.
ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມສໍາລັບໂລກ
ພວກເຮົາຍັງຮູ້ວ່າເຄື່ອງໝັກແອໂຣບິກທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການປ່ຽນຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານໃຫ້ເປັນຝຸ່ນບົ່ມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມໃນຫຼາຍວິທີທີ່ພຽງແຕ່ເອົາກາກບອນ? ຖືກຕ້ອງແລ້ວ! ສິ່ງເສດເຫຼືອອາຫານທີ່ເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຍັງສາມາດສ້າງອາຍແກັສ methane ຫຼາຍໂຕນ ແລະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສະພາບອາກາດຂອງພວກເຮົາ. methane - ອາຍແກັສເຮືອນແກ້ວທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນເຮັດຝຸ່ນບົ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດ methane ຫຼາຍ, ແລະພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງນີ້ສໍາລັບມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຝຸ່ນບົ່ມຍັງເຮັດວຽກຄືກັບປຸ໋ຍເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ພືດຈະເລີນເຕີບໂຕຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະບວກໃຫຍ່ແມ່ນວ່າໂດຍການຂະຫຍາຍຕົວໄວ, ຮາກສີຂຽວດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ "ບໍລິໂພກ" ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ CO2 ເພື່ອໃຫ້ສາມາດລ້ຽງ! ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໃນການເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ.
ຊ່ວຍປະຢັດເງິນແລະຊ່ວຍພືດ
ແລະໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ຫມັ້ນໃຈວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ - ພິຈາລະນາຕໍ່ໄປນີ້: ຄວາມຈິງ, ມັນຄວນຈະເປັນການປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະເວລາ! ແລະເມື່ອມີຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານຈຳນວນຫຼາຍຖືກສົ່ງໄປຖິ້ມໃສ່ບ່ອນຝັງສົບ, ມັນກໍມີລາຄາແພງທີ່ຈະຂັບໄລ່ຂີ້ເຫຍື້ອທັງໝົດອອກຄືນ. ຖ້າພວກເຮົາຫມັກ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈໍານວນຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ລົດບັນທຸກໄປຖົມຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປະຫຍັດເງິນສົດໃນການບໍລິການຂີ້ເຫຍື້ອ. ອັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາໃຊ້ເງິນນັ້ນຕາມທີ່ຕັ້ງໃຈໄວ້ - ເພື່ອສະໜອງທຶນໃຫ້ເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ສົມຄວນ!
ມໍເຕີທີ່ມີພະລັງ 1 hp ຂອງມັນສາມາດຂັດກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຖິ້ມໃສ່ມັນ. ຊີ້ນ, ກະດູກແລະນົມທີ່ວິທີການອື່ນໆອາດຈະບໍ່ສາມາດຈັດການນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງ, ແນວໃດກໍຕາມເນື່ອງຈາກວ່າອຸນຫະພູມການຫມັກໂດຍນໍາໃຊ້ ເຄື່ອງຫມັກສະແຕນເລດ ສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼືເຊື້ອທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຝຸ່ນບົ່ມເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍລົງເມື່ອກັບຄືນສູ່ສວນແລະບ່ອນນອນຂອງພືດ.
ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຢ່າງປອດໄພ
ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍຂໍ້ມູນການຕັ້ງທ້ອງນັ້ນອອກຈາກທາງ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ສັດເດຍລະສານນີ້ໂດຍບໍ່ມີການຂ້າຕົວເຮົາເອງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ຄວນຈະລະມັດລະວັງ. ມັນແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງດຽວ, ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ໃຫຍ່!!
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເຄື່ອງຫມັກ aerobic ຮ້ອນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນກວດເບິ່ງວ່າມີຫນຶ່ງຢູ່ໃກ້ໆ. ເມືອງສ່ວນໃຫຍ່ມີໂຄງການຍ່ອຍສະຫຼາຍພິເສດຂອງເຄື່ອງຈັກເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືມີບໍລິສັດເອກະຊົນທີ່ໃຫ້ບໍລິການ. ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສະຖານທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ໃຫ້ບໍລິການນີ້… ໃຫ້ໂຮງຮຽນ ຫຼືສູນຊຸມຊົນຂອງທ່ານເລີ່ມນຳໃຊ້ເຄື່ອງໝັກແອໂຣບິກທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງ!
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັນທີທີ່ທ່ານດີທີ່ຈະໄປແລະຕົວຈິງແລ້ວສາມາດປະຕິບັດງານເຄື່ອງໄດ້ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີສອງຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເພື່ອຄວາມປອດໄພ. ກ່ອນທີ່ຈະກົດປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງເສດເຫຼືອອາຫານຢູ່ໃນເຄື່ອງແມ່ນບໍ່ມີຝຸ່ນແລະບໍ່ມີຕ່ອນພາດສະຕິກ, ໂລຫະຫຼືແກ້ວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນການຜະສົມສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງກັບວັດສະດຸອື່ນໆເຊັ່ນ: chip ໄມ້ຫຼື sawdust ແມ່ນຈໍາເປັນ. ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.